Rūpinimasis dantų sveikata prasideda ne tik nuo tinkamos burnos higienos, bet ir nuo sąmoningo maisto pasirinkimo. Odontologai dažnai akcentuoja, kad kai kurie maisto produktai daro žalingą poveikį dantims, skatina dantų emalio eroziją ir padidina karieso riziką. Pateikiame odontologų patarimus, kokių produktų reikėtų vengti arba vartoti saikingai, siekiant išlaikyti sveikus ir stiprius dantis. 1. Saldumynai ir gazuoti gėrimai Cukrus yra bene didžiausias dantų priešas. Kai bakterijos burnoje skaido cukrų, jos išskiria rūgštis, kurios ardo dantų emalį, silpnina apsaugą nuo ėduonies. Cukringi gėrimai ir saldumynai, tokie kaip šokoladas, saldainiai ar tortai, sukuria bakterijoms palankią aplinką. Gazuoti gėrimai yra dar pavojingesni, nes juose ne tik gausu cukraus, bet ir daug rūgščių, kurios žaloja…